0918768392

5 Phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Table of Contents

Công việc chăm sóc sức khỏe người cao tuổi đòi hỏi sự kiên nhẫn. Người cao tuổi thường hay khó tính và rất dễ nổi nóng. Người chăm sóc phải tinh ý, quan tâm nhu cầu và tâm lý của họ. Vì thế mà công việc này không hề đơn giản, để có thể chăm sóc người cao tuổi tốt nhất hãy tham khảo 5 phương pháp dưới đây. 

Tham gia các hoạt động xã hội

Người lớn tuổi thường hay bị đau cơ mỏi khớp, nên rất ít khi vận động cơ thể và trí não. Điều này càng làm cho tình trạng đau cơ mỏi khớp càng trở nặng và dễ mắc các bệnh mãn tính.

Tham gia hoạt động xã hội cùng người cao tuổi
Khuyến khích người cao tuổi nên tham gia nhiều hoạt động rèn luyện thể lực

Để kích thích não bộ và giãn khớp, người cao tuổi nên tham gia các hoạt động xã hội ngoài trờ. Đồng thời nên trò chuyện với mọi người nhiều hơn, có thể tham gia các câu lạc bộ yoga, nuôi chim, thiền, đi bộ,.. tại địa phương hoặc thực hiện cùng người chăm sóc.

Người chăm sóc sức khỏe người cao tuổi là gia đình và người thân nên kết hợp động viên, tham gia cùng để tạo tinh thần cho người cao tuổi. Qua đó sẽ cải thiện được cảm giác chán nản, tính khí nóng nảy thường ngày.

Chia nhỏ khẩu phần ăn thành nhiều bữa trong ngày

Chia nhỏ khẩu phần ăn người cao tuổi
Chia nhỏ khẩu phần ăn người cao tuổi

Chế độ ăn uống hầu như chiếm 70% trong việc điều trị cải thiện bệnh lý ở người cao tuổi. Chính vì thế, người chăm sóc và gia đình cần chú trọng vào chế độ dinh dưỡng thông qua các bữa ăn sao cho hợp lý. Đủ dinh dưỡng mà không phải nhồi nhét thực đơn:

  • Không nên để người cao tuổi ăn quá no.
  • Nên chia khẩu phần ăn thành 5-6 bữa trong ngày.
  • Nên thay đổi cách chế biến liên tục để đổi khẩu vị.

Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi bằng dinh dưỡng giàu thực vật

Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi bằng dinh dưỡng thực vật
Dinh dưỡng thực vật cho người cao tuổi

Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, dinh dưỡng trong các bữa ăn cũng đóng vai trò quan trọng không thua kém:

  • Trong mỗi bữa ăn, nên cân bằng 4 nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu: đạm, đường bột, chất béo, vitamin và khoáng chất.
  • Cần bổ sung các thực phẩm từ tự nhiên như: rau, củ, hoa quả,.. giảm bớt lượng thực phẩm từ động vật.
  • Để bổ sung vi khoáng chất, nên cho người cao tuổi ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt.
  • Hạn chế ăn nội tạng động vật.
  • Ăn nhiều các loại hải sản: cá, tôm, cua,.. để bổ sung dinh dưỡng.
  • Hạn chế đồ ngọt, mặn và chua.

Ngoài ra còn có thể bổ sung dinh dưỡng giàu thực vật bằng các thực phẩm chức năng.

Thăm khám định kỳ

Ở người cao tuổi, sức đề kháng và hệ miễn dịch rất kém. Từ đó là lý do dẫn đến các bệnh về phổi, bệnh tiểu đường, tim mạch, huyết áp,… Đa số người cao tuổi rất dễ mắc các bệnh mạn tính.

Thăm khám định kỳ cho người cao tuổi
Người cao tuổi nên được thăm khám định kỳ

Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi là vấn đề rất khó khăn. Đồng thời, người cao tuổi có khả năng hồi phục rất kém nên yêu cầu người chăm sóc phải cẩn thận, tỉ mỉ quan sát mọi hành động thể chất cũng như chuyển biến sức khỏe mỗi ngày.

Hỏi thăm trò chuyện cùng người cao tuổi

Người cao tuổi thường rất dễ mắc các bệnh về trí nhớ và tâm lý. Vì vậy người trong gia đình cần trò chuyện, hỏi thăm, chia sẻ các chuyện vặt hàng ngày cũng là một cách chăm sóc, cải thiện sức khỏe cho người cao tuổi hiệu quả. 

Trò chuyện thường xuyên với người cao tuổi
Trò chuyện thường xuyên với người cao tuổi

Giữ cho tinh thần họ vui vẻ, yêu đời sẽ giúp não tiết ra các hormon hỗ trợ cải thiện các vấn đề về sức khỏe của người cao tuổi.

Nhờ sự hỗ trợ của các chuyên viên 

Nếu bạn là người quá bận rộn với công việc hằng ngày và không có nhiều thời gian. Hoặc bạn không đủ kiến thức để chăm sóc người cao tuổi. Bạn nên nhờ sự hỗ trợ của các chuyên viên từ các trung tâm điều phối, cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe cho người lớn tuổi hoặc viện điều dưỡng để giữ cho sức khỏe người thân luôn khỏe mạnh.

S-House – Dịch vụ chăm sóc sức khỏe người cao tuổi chuyên nghiệp

S-House mang đến cho bạn dịch vụ chăm sóc người già tại nhà tuyệt vời nhất. Giúp bạn mang đến sự thoải mái cho những người bạn yêu thương. 

S-house chăm sóc người cao tuổi
S-house chăm sóc người cao tuổi

Là một trong những dịch vụ chăm sóc sức khỏe chu đáo hàng đầu. Chúng tôi cam kết mang đến cho bạn và người thân bạn những trải nghiệm hoàn hảo nhất:

  • Người chăm sóc có tính nhẫn nại, tỉ mỉ và không ngại việc.
  • Người chăm sóc sức khỏe người cao tuổi có sức khỏe tốt để dìu, đỡ người già.
  • Được đào tạo chuyên sâu về chế độ dinh dưỡng riêng cho người cao tuổi.
  • Được trang bị kiến thức về diễn biến tâm lý và kỹ năng dẫn dắt tâm lý.
  • Thái độ thân thiện nhiệt tình cởi mở.
  • Có kỹ năng sơ cứu khi cần thiết.
  • Hoàn thành tốt các công việc được giao.

Quyền lợi của khách hàng khi sử dụng dịch vụ chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi tại S-House

  • Cam kết cung cấp cho khách hàng nguồn gốc, lý lịch chuyên viên chăm sóc rõ ràng, được sàng lọc kỹ lưỡng qua các bài kiểm tra năng lực.
  • Cam kết chất lượng sức khỏe, công việc. 
  • Cam kết an toàn tuyệt đối.
  • Ký kết hợp đồng rõ ràng, minh bạch.
  • Chính sách đổi người chăm sóc 3 lần/ tháng nếu khách hàng không hài lòng.

S-House luôn lắng nghe ý kiến từ khách hàng để cải thiện và phát triển mỗi ngày. S-House đảm bảo mang đến cho khách hàng những trải nghiệm tuyệt vời nhất từ dịch vụ chăm sóc sức khỏe người cao tuổi để bạn an tâm tập trung làm việc mỗi ngày.

Vậy còn chần chừ gì nữa mà không đăng ký ngay với S-House để Thuê được người giúp việc chuyên nghiệp và chất lượng!

Liên hệ S-House

Đặc lịch, tìm hiểu người giúp việc để mọi thứ đơn giản, nay còn đơn giản hơn
Đặt lịch
icons8-exercise-96 chat-active-icon